你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？

　　这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

近几年，疯牛病、SARS、禽流感的肆虐，让我们一度对美味的牛肉、野味、家禽，产生了不少疑虑和恐惧，可怕的病毒把美食变成了毒药。近日，香蕉也成了被怀疑对象。“香蕉中发现了类似于SARS病毒”的短信正在迅速传播，这事儿靠谱吗？咱们找找专家。

近期，不少手机使用者收到了这样一则短信：“这段时间你注意不要吃青、不熟的香蕉，据报道海南发现香蕉中含有一种叫镰刀菌的病毒，类似于人类的SARS。请转告你珍惜的人。”这则短信让不少消费者深感迷惑，甚至宁可信其有，而暂时不吃香蕉了。

对此，农业部新闻办公室5月23日已正式发布消息称：近段时间国内部分手机使用者收到关于香蕉含有类似ＳＡＲＳ病毒的信息，纯属谣言，香蕉中根本不会含有类似ＳＡＲＳ的病毒，请广大消费者不要听信谣言，传播谣言，可放心食用香蕉。

北京林业大学森林保护系的老师告诉记者，“香蕉含SARS病毒”的短信，和前段时间谣传吃香蕉致癌一样，是人们的误解。

蕉“癌”也称“巴拿马病”，学名为香蕉枯萎病，是由镰刀菌感染而引起的植物病害，上世纪60年代在我国台湾大面积流行。今年在我国广东、海南主产区有不同程度的发生。镰刀菌是一种真菌，感染镰刀菌的香蕉树会从根部开始枯萎、发黄、死亡。镰刀菌只危害植物，不危害人。其实所有植物都含细菌，植物中的细菌一般分两种，一种是内生菌不危害人也不危害植物，另一种是病原菌，会导致果实霉烂，人吃后可能会腹泻。另外，SARS中的病毒是动物病毒，镰刀菌则是植物病毒，两者相去甚远。

中国疾控中心食品安全所公共营养室的张兵主任说：香蕉含毒说是一种概念混淆。比如前一阵子流传的牛奶有毒说，其实牛奶本身没毒，只是可能含有有害成分。如果加强检测，完全可以保证食用安全。短信中说：不要吃青、不熟的香蕉。其实情况是这样：北方销售的香蕉多是在6、7分熟时采摘并喷上化学药水保鲜防腐后，运到北方。有营养师宣传吃水果一定要吃果皮，但香蕉皮中含化学药物，因此绝不能食用。

香蕉虽然营养价值高，但一些特殊人群确实不宜多食。香蕉性寒，又含有5-羟色胺，食用过多影响胃肠功能。香蕉含糖分多，多食后在胃中发酵，而腹胀便溏，脾胃虚寒、慢性气喘、支气管炎患者多食香蕉对病情有影响。香蕉含镁元素，空腹食会造成人血中钙镁比例失调，使血中镁浓度增加，心血管病患者少吃为妙。香蕉中含钾较高，过量食香蕉会使血中钾浓度升高，导致钾潴留，引起尿少或尿闭，增加肾脏负担。